早晨，天空出现第一抹光亮时，屋外已经非常喧闹了，鸟叫蝉鸣自然界的律动，加上我们人类活动的声音。

不绝于耳，只要你够用心去倾听就一定都能够听的到，必须保持足够的视野和敏锐度，据说这种能够时锻炼不了的。

天空万里无云，又是一个暴晒的好天气，前几天台风带来的疗效已经过了，敬请期待下一疗程来缓解接下来的暑热。

老一辈人喜欢怀念以前的日子，同样是高温天气，当年可是什么都没有，只能自己手动扇扇物理降温的办法来解决。

很多时候是什么办法都没有，晚上睡觉不能自己扇扇的，只得硬抗了，受不了的就整夜不睡。

现在回想起来看起来那么苦的日子，现在竟一点都不觉得苦，可能是吃过的苦不算苦吧。

对比现在的人了，单单吹电风扇还不能保命一样，天气热了一定要空调续命才行，是现在的人不一样了吗？

其实不是的，人就算进化也没有那么快的，究其原因是大家的日子过得太好了，人变得娇贵脆弱了。

从整体来看是社会在进步，大家都应该过上好日子，但是从个体上来说，变得脆弱这点其实不好。

每每听到有人一言不合就寻短见，这种遇到一点挫折都承受不了得人往后可能会更多。

所以我们每个人都需要有意识地锻炼自己，主要是精神上的，让我们的灵魂在现实中好好涤荡。

所以东莞保丽龙相信锻炼就在当下，所有的事情只要一开始了就不会停止，保持常态化。

只要不刻意，就能融入自己的生活中，最好要调用意志力，因为意志力不能长久坚持。