很多时候我们所谓的状态不好，也是专业名词所说的脑雾，就像是脑子里面有一层薄雾一样的东西。

让我们的思想不灵活，有些迟滞的胶着感，本人的体会是在早餐过后的一小时左右最为明显。

这其中可能和早餐进食的量和种类有直接关系，最好多吃些富含高蛋白的食物，尽量少吃淀粉含量高的主食。

还有一个很重要的，整个人需要有事做，身体和思想都需要活跃起来，如果无事可做的时候会加剧脑子的昏睡感。

这里主要表达的意思是说，我们生活其实就是为了劳动，也有说工作和做事的其实说的是一个道理。

每个人的大部分都是基因塑造的，也就是我们的本能，本能是喜欢舒适的，懒，无穷多的欲望需要满足。

但是我们还有一小部分的理性思维，有人称之为反省式思考评估，本能确实可以帮我们解决很多问题，生活中没有

本能的帮助是不可以想象的，但是对于稍微长期预期本能是不具备评估能力的，常常预估是错误的。

刚刚说的舒适，懒，欲望的满足，经过理性评估之后，就会发现对自己是不好的。

太舒适了，人就会不思进取，懒了，身体很多功能就会退化，满足了一个欲望，接着会有更多的欲望出来。

理性反省的是评估思维是不可或缺的，古人云一日三醒就是这个意思。

适当的知足可以长乐，不满足可以保持自我的进取心，简单说就是生于忧患，死于安乐。

当下最不缺的可能压力，东莞保丽龙圈子内的朋友，见面聊天的没有说自己没有压力的。

其实恰恰就是压力早就这个美好的世界，压力催人奋进，前进的路上压力是不可或缺的。

压力是守恒的，不会消失和创生，但是我们可以转化，只要心态正确把压力转化为动力是可以实现的。

世界很多的东西都是守恒的，在我们角度来看就是一种情绪，一个思想，外面的世界改变不了但是我们自己可以。